"Ikigai" (em japonês: 生き甲斐) é um antigo conceito japonês que busca oferecer a chave para um estilo de vida que traga o equilíbrio em todas as áreas da nossa existência.
Não há uma tradução literal, mas seu significado está próximo de algo como “razão de ser” ou “razão de viver”.
Sua origem é controversa, mas acredita-se que surgiu em Okinawa, na região sul do Japão. Essa região inclusive é conhecida pela grande quantidade de pessoas longevas, passando dos 100 anos de vida.
Os japoneses afirmam que ele está dentro de nós, sendo nossa missão encontrar nossa razão de ser e viver esse propósito intensamente. Todos nós temos um propósito existencial, mesmo que não tenhamos consciência disto, e a busca por esse propósito é algo profundo e extenso, podendo levar alguns anos ou décadas para que o encontremos. No entanto, essa busca é essencial para que possamos viver plenamente.
Mas como encontrar o nosso “ikigai”?
É por meio de um profundo exercício de busca por nós mesmos, fazendo uma viagem interior, pois somente através dessa viagem poderemos encontrar o significado e trazer satisfação para nossa vida. O verdadeiro propósito de nossa existência.
Assim, o pensamento nos provoca para uma reflexão sobre como vivemos cada área de nossa vida: no lazer, na intelectualidade, na saúde física e mental, na vida familiar, na relação amorosa, na relação com amigos, na espiritualidade, na vida financeira e por fim nos negócios e carreira.
Segundo Ken Mogi, autor do livro Ikigai: Os cinco passos para encontrar seu propósito de vida e ser mais feliz (Astral Cultural, 2018), encontrá-lo começa com as simples tarefas do dia a dia, vivendo-as com plenitude, em estado presente, nos conectando ao agora e deixando de lado as perturbações de outros pensamentos.
O convite que nos é feito é de buscar nos desligarmos da correria desenfreada da vida e começar a sentir os pequenos prazeres, para depois irmos seguindo em direção das maiores reflexões e satisfações que a vida pode nos proporcionar.
A vantagem é que não há quem não possa alcançar a vida plena pelo conceito do "ikigai". Mas exige exercício e disciplina.
Ainda segundo Mogi, você precisa observar a si mesmo, partindo do zero, mirando-se no espelho e se reconhecendo: que tipo de pessoa é? Pense no passado e no que te traz prazer.
Ele nos ajuda a enfrentar nossos maiores desafios emocionais, que muitas vezes nem os reconhecemos em nós: o desânimo, o estresse, a depressão, a ansiedade, os medos e fobias vão desaparecendo, vão sendo dominados pelo nosso autocontrole.
Aos poucos vamos nos moldando como uma figura serena, modificando nosso modo de pensar e passando a enxergar mais as coisas positivas da vida, dando menos atenção às negativas.
No entanto os japoneses nos lembram de que disciplina e coragem é fundamental para encontrarmos o nosso "ikigai".
Precisamos manter o compromisso perante nós mesmos para conseguirmos alcançar a razão de viver que existe dentro de cada um de nós.
Vivemos em um mundo cheio de armadilhas, de sabotadores da nossa felicidade. As notícias da mídia, as redes sociais, as opiniões dos que nos rodeiam, muitas vezes, mesmo sem intenção de nos prejudicar, mas que acabam minando as nossas energias.
Por isso devemos filtrar tudo que recebemos de informação e focarmos nas energias positivas do Universo. Pois o caos é apenas um lado da moeda. O outro lado é o equilíbrio. É este ao qual devemos dar a devida atenção.
Você poderá encontrar na literatura diversas “mandalas” (representações gráficas) do “ikigai”.
Na figura acima eu apresento uma combinação feita por mim conforme o meu entendimento.
Quando você faz aquilo que ama e que também faz com qualidade, com primazia, você encontra a sua paixão. Você tem uma vida agradável.
Quando você faz algo bem e pode ser remunerado por isso você encontra a sua profissão. Você tem uma vida produtiva.
Quando você é remunerado por algo e entende ser algo que o mundo precisa, você encontra a sua vocação. Você tem uma vida significativa.
Quando você se percebe fazendo algo que o mundo precisa e é o que você ama fazer, você encontra a sua missão de vida. Você tem uma vida plena.
No ponto “a” do diagrama, há prazer em sua vida, pois você faz aquilo que ama, se enxerga fazendo algo útil para a sociedade e sente que faz bem seu trabalho, há portanto um autorreconhecimento, mas não se vê sendo bem remunerado, faltando-lhe o reconhecimento externo, logo, tem dúvidas sobre a sua carreira e se sente sem prosperidade material, há perturbações em sua área econômico-financeira.
No ponto “b”, há entusiasmo e altruísmo, você faz o que ama, entende que faz bem o seu trabalho e é bem remunerado, assim se sente reconhecido, mas uma sensação de inutilidade lhe domina, pois ainda tem dúvidas sobre a importância de seu trabalho para a sociedade.
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No ponto “c” você se enxerga útil para a sociedade entende que faz bem seu trabalho, você é bem remunerado e assim há conforto material, mas há uma sensação de vazio, pois você não se vê fazendo o que de fato ama.
No ponto “d”, você faz o que ama, há satisfação material e você, entende que faz algo útil para a sociedade e é bem remunerado, mas possui uma sensação de insegurança, pois não tem certeza se faz bem seu trabalho.
Somente quanto você tem satisfeita todas as esferas da sua vida é que você atinge o “ikigai”, o equilíbrio emocional e espiritual, encontrando assim o propósito e a plenitude de sua existência.
Devemos, no entanto, entender de que "felicidade" é um conceito próprio, individual. E não podemos nos basear na felicidade alheia para nela, querermos encontrar a nossa.
Nossa felicidade é única. Só nós somos capazes de encontrar. E só há um lugar onde poderemos encontrar. Dentro de nós mesmos.
Faça essa viagem íntima e você se surpreenderá com o que vai encontrar dentro de si mesmo.
Com essa reflexão sobre nossa existência poderemos traçar um melhor caminho para a nossa vida profissional, fazendo uma escolha que nos proporcionará atuar na área que de fato amamos.
E isso será imprescindível para empenhemos o melhor de nós em nossas atividades laborais.
Convido a todos que busquem o conhecimento desse conceito que muito tem a acrescentar em nossas vidas.
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Sucesso à você e um forte abraço.
Dū Moraes